藕应该怎么吃才好吃藕怎么吃好关于七孔藕的最好吃法:1.七孔的藕是比较糯一点的,适合煲汤,做藕泥的。九孔藕是比较脆一点,适合做凉拌菜或者是涮锅、炒菜。2.从营养上来看的话,其实二者也没有什么太大的区别,就是九孔藕稍微含水量高点。所以不用担心说哪个营养更好,哪个不好。主要就是根据个人的口味和你要做的菜来选择你需要是七俯互碘就鄢脚碉协冬茅孔藕还是九孔藕就好了。3.藕里面的淀粉含量比较高,
藕应该怎么吃才好吃
藕怎么吃好
关于七孔藕的最好吃法:1. 七孔的藕是比较糯一点的,适合煲汤,做藕泥的。九孔藕是比较脆一点,适合做凉拌菜或者是涮锅、炒菜。2. 从营养上来看的话,其实二者也没有什么太大的区别,就是九孔藕稍微含水量高点。所以不用担心说哪个营养更好,哪个不好。主要就是根据个人的口味和你要做的菜来选择你需要是七俯互碘就鄢脚碉协冬茅孔藕还是九孔藕就好了。3. 藕里面的淀粉含量比较高,所以想要减肥的人群可以,可以拿这个能量稍微低点的藕来代替一部分能量高的主食。吃藕的话因为它里面水分高,膳食纤维也不错,所以吃点以后就会有饱腹感,这样你别的高能量的食物就会少吃,也能帮助你达到减肥的目的。
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